Новые статьи

Помидоры при беременности: польза и вред

Многие будущие мамы вынуждены исключать из своего рациона те или иные продукты, опасаясь, что их употребление может причинить вред еще не родившемуся малышу. Причем довольно часто такой отказ не имеет никаких логических обоснований. В сегодняшней статье мы попытаемся разобраться, можно ли кушать помидоры при беременности.

Отчего в положении хочется томатов?

Сразу после зачатия в женском организме начинают происходить определенные изменения. Причем очень часто эти перемены затрагивают и вкусовые предпочтения. К примеру, одни будущие мамы постоянно едят соленое, другие - острое, а третьи - сладкое. Поэтому нет ничего удивительного в том, что при беременности хочется помидоров. В этом сочном овоще, отличающемся нежным насыщенным вкусом, содержится масса питательных веществ. Поэтому тяга к томатам может указывать на то, что в организме будущей матери не хватает каких-то витаминов, имеющихся в томатах.

помидоры при беременности

Кроме того, с помидорами связано народное поверье. Согласно данной примете, у женщин, которые во время беременности постоянно испытывают желание съесть красный спелый томат, обязательно родится мальчик. Однако современная медицина опровергла эту теорию, поскольку она не имеет никакого научного обоснования.

Химический состав

Чтобы понять, можно ли помидоры при беременности, нужно разобраться, чем богаты эти овощи. Они считаются прекрасным источником многих ценных витаминов и микроэлементов. В них имеются большие запасы органических кислот, серотонина и ликопина.

помидоры во время беременности

Плюс ко всему, томаты богаты витамином A, E, PP, C и B. В их составе присутствует достаточно высокая концентрация железа, кальция, фосфора, магния, натрия и калия. Немаловажно и то, что помидоры относятся к низкокалорийным продуктам. Поэтому их употребление не способствует набору лишнего веса. А это имеет очень большое значение для здоровья самой женщины и ее будущего малыша.

В чем польза помидоров при беременности?

Все позитивные свойства томатов напрямую связаны с их минерально-витаминным составом. Благодаря тому что в них содержится фолиевая кислота, они способствуют правильному формированию центральной нервной системы будущего малыша. Наличие витамина A оказывает позитивное влияние на состояние плаценты.

Калий, присутствующий в томатах, способствует выведению лишней жидкости, укреплению сердца и сосудов. Ликопин, содержащийся в красных плодах, считается мощнейшим природным антиоксидантом, необходимым для профилактики раковых заболеваний.

хочется помидоров при беременности

Плюс ко всему, помидоры обладают легким слабительным эффектом. Поэтому они показаны тем, кто страдает запорами. Содержащийся в них витамин C способствует лучшему усвоению железа, укреплению иммунитета и корректному формированию соединительной ткани.

Какие томаты считаются самыми ценными?

Чтобы помидоры при беременности не принесли ничего, кроме пользы, нужно знать, как правильно выбирать плоды. Ни для кого не секрет, что наиболее высокими вкусовыми качествами обладают овощи, выращенные в естественных условиях. В их составе присутствует практически полный набор жизненно необходимых витаминов. Кроме того, в таких помидорах не бывает нитратов и прочих вредных веществ.

Те овощи, которые можно увидеть зимой на прилавках супермаркетов, выращены в тепличных условиях с использованием различных удобрений и искусственных подкормок. Большая часть этих химических соединений накапливается в мякоти томатов и делает их опасными для человеческого здоровья. К тому же некоторые недобросовестные производители обрабатывают свою продукцию специальными веществами, продлевающими срок хранения овощей. Такие плоды могут стать причиной отравления, поэтому их нельзя употреблять в пищу.

Консервированные и тушеные томаты

Разбираясь, можно ли во время беременности помидоры, нужно отдельно упомянуть о термически обработанных овощах. Специалисты рекомендуют будущим мамам отказаться от жареных и тушеных томатов. Это связано с тем, что в процессе приготовления происходит разрушение многих витаминов и ценных органических кислот. Вследствие этого блюдо становится совершенно бесполезным. А иногда оно откровенно вредит здоровью, вызывая тяжесть в животе и изжогу.

помидоры при беременности в чем польза

Такими же бесполезными считаются кетчупы и томатные пасты. В процессе их приготовления растительное сырье подвергается длительной термообработке, разрушающей все полезное, что имеется в овощах. Поэтому от них лучше отказаться в пользу свежих помидоров.

При беременности категорически запрещено употреблять консервированные и маринованные томаты. Такая пища создает повышенную нагрузку на почки, а это чревато появлением отеков. Но главную угрозу представляют собой засоленные зеленые плоды. Именно они таят в себе серьезную опасность для здоровья будущего малыша, поскольку в них содержится высокая концентрация соланина.

Томатный сок

Рассуждая о помидорах, нельзя не упомянуть и об этом полезном продукте, получаемом из данных овощей. Наибольшую ценность для здоровья беременных женщин представляет напиток, сделанный из свежих грунтовых томатов. В нем содержится много витамина C, фолиевой кислоты и прочих полезных веществ. Однако при всей ценности томатного сока его нельзя употреблять больше двух стаканов в сутки.

свежие помидоры при беременности

Что касается напитков, произведенных в промышленных условиях, то они абсолютно бесполезны для беременных женщин. В них содержится незначительная доля натурального томатного сока. А все остальное приходится на воду, консерванты, лимонную кислоту красители и прочие вредные добавки.

Возможные противопоказания

И польза, и вред помидоров при беременности обусловлены их химическим составом. В томатах содержится достаточно много веществ, обладающих мочегонным действием. Поэтому их нельзя употреблять женщинам, имеющим проблемы с почками. По той же причине их нужно исключить из рациона будущих мам, у которых диагностирована мочекаменная болезнь.

Запрещено употреблять данный овощ и тем, кто страдает артритом. Конечно, это заболевание чаще встречается у пожилых людей, но иногда оно начинает развиваться в молодом возрасте.

Противопоказаны помидоры при беременности и в том случае, если будущая мама страдает заболеваниями пищеварительной системы. В данном случае речь идет о панкреатите, язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью.

Незадолго до следует полностью исключить из своего рациона томаты. В противном случае помидоры могут стать причиной возникновения аллергии у будущего малыша.

Что приготовить из свежих томатов?

Спелые красные плоды станут отличной основой для различных витаминизированных салатов. Для приготовления одного из таких блюд нужно взять сладкий репчатую луковицу, помидоры и зелень. Все овощи тщательно моют, обсушивают, при необходимости очищают от кожуры и семян. Затем их нарезают некрупными кусочками и заправляют оливковым маслом или не слишком жирной сметаной.

помидоры при беременности польза и вред

Летом особой популярностью у беременных женщин пользуется еще один простой рецепт. Для приготовления такого легкого салата вам потребуются помидоры, огурцы, петрушка, зеленый и репчатый лук. Все вышеперечисленные компоненты моют, нарезают аккуратными кусочками и заправляют любым постным маслом. По желанию состав блюда можно дополнить редиской и болгарским перцем.

Люди читают прямо сейчас:


Что делать, если телевизор показывает вместо передач "Триколор" "Нет сигнала"?


Выбираем контрацептивы по индексу Перля


Признаки щитовидки у взрослых и детей


"Пипекурония бромид" (Pipecuronium bromide): торговое название, инструкция по применению, форма выпуска


Укус шершня. Последствия и первая помощь


Трава пол-пала - лечебные свойства и применение


Уроки самолечения: узнаем, какой палец отвечает за какой орган


"Ксимелин Экстра": инструкция и описание препарата


Внутренние органы человека: строение, описание


Сонливость днем предупреждает о серьезной болезни? Причины и лечение сонливости днем


Гель от папиллом "Панавир": отзывы и аналоги


Уколы "Цель-Т": отзывы врачей


"Нюда" от вшей: отзывы, состав, инструкция по применению, меры предосторожности, плюсы и минусы


Васкулит - что это такое? Симптомы и причины васкулита


Что такое послед? Ручное отделение последа


PLT в анализе крови: расшифровка у взрослых и детей


Какие существуют протезы для ног: фото и описание


Электроэнцефалография: что это такое, показания, описание процедуры, расшифровка результатов


Препарат "Кальцемин Адванс": инструкция по применению, отзывы, состав и аналоги


Геделикс: отзывы и аналоги


Пигментная ксеродерма: причины и лечение

  1. "Союз Аполлон": сигареты с историей
  2. Какие сдавать анализы на сахарный диабет?
  3. Как подбирают линзы для глаз? Пошаговая инструкция
  4. "Зоэли": отзывы. Инструкция по применению, описание, аналоги препарата
  5. Адаптогены (препараты): список и описание
  6. Баланопостит у детей: симптомы, лечение
  7. Очки для водителя поляризационные, антибликовые, желтые. Как выбрать очки для водителя?
  8. Эффективные лекарства от бородавок. Как избавиться от бородавок
  9. Смесь для кормящих матерей "Лактамил" - отзывы и инструкция по применению
  10. Острый живот в гинекологии: симптомы, диагностика, неотложная помощь, современная тактика лечения
  11. Симптомы геморрагического цистита и его лечение
  12. Таблетки "Лозап": отзывы покупателей, инструкция по применению, описание, аналоги
  13. Капиллярная сетка на ногах: причины появления. Лечение традиционными и народными средствами
  14. Препарат "Фенспирид": инструкция по применению, формы выпуска, отзывы
  15. "Амитриптилин Никомед": инструкция по применению, отзывы, показания, состав, аналоги
  16. Ингаляции при сухом кашле небулайзером. Препараты для ингаляций небулайзером
  17. Мерзнут ноги: причины, лечение
  18. Отечный синдром: классификация, диагностика, симптомы и лечение
  19. Капли «Баю-Бай». Инструкция по применению, отзывы
  20. Аллергия на металл: возможные причины, симптомы, особенности проявления и лечение
    0.0810 сек.       Beta version 1.17