Новые статьи

Помидоры при беременности: польза и вред

Многие будущие мамы вынуждены исключать из своего рациона те или иные продукты, опасаясь, что их употребление может причинить вред еще не родившемуся малышу. Причем довольно часто такой отказ не имеет никаких логических обоснований. В сегодняшней статье мы попытаемся разобраться, можно ли кушать помидоры при беременности.

Отчего в положении хочется томатов?

Сразу после зачатия в женском организме начинают происходить определенные изменения. Причем очень часто эти перемены затрагивают и вкусовые предпочтения. К примеру, одни будущие мамы постоянно едят соленое, другие - острое, а третьи - сладкое. Поэтому нет ничего удивительного в том, что при беременности хочется помидоров. В этом сочном овоще, отличающемся нежным насыщенным вкусом, содержится масса питательных веществ. Поэтому тяга к томатам может указывать на то, что в организме будущей матери не хватает каких-то витаминов, имеющихся в томатах.

помидоры при беременности

Кроме того, с помидорами связано народное поверье. Согласно данной примете, у женщин, которые во время беременности постоянно испытывают желание съесть красный спелый томат, обязательно родится мальчик. Однако современная медицина опровергла эту теорию, поскольку она не имеет никакого научного обоснования.

Химический состав

Чтобы понять, можно ли помидоры при беременности, нужно разобраться, чем богаты эти овощи. Они считаются прекрасным источником многих ценных витаминов и микроэлементов. В них имеются большие запасы органических кислот, серотонина и ликопина.

помидоры во время беременности

Плюс ко всему, томаты богаты витамином A, E, PP, C и B. В их составе присутствует достаточно высокая концентрация железа, кальция, фосфора, магния, натрия и калия. Немаловажно и то, что помидоры относятся к низкокалорийным продуктам. Поэтому их употребление не способствует набору лишнего веса. А это имеет очень большое значение для здоровья самой женщины и ее будущего малыша.

В чем польза помидоров при беременности?

Все позитивные свойства томатов напрямую связаны с их минерально-витаминным составом. Благодаря тому что в них содержится фолиевая кислота, они способствуют правильному формированию центральной нервной системы будущего малыша. Наличие витамина A оказывает позитивное влияние на состояние плаценты.

Калий, присутствующий в томатах, способствует выведению лишней жидкости, укреплению сердца и сосудов. Ликопин, содержащийся в красных плодах, считается мощнейшим природным антиоксидантом, необходимым для профилактики раковых заболеваний.

хочется помидоров при беременности

Плюс ко всему, помидоры обладают легким слабительным эффектом. Поэтому они показаны тем, кто страдает запорами. Содержащийся в них витамин C способствует лучшему усвоению железа, укреплению иммунитета и корректному формированию соединительной ткани.

Какие томаты считаются самыми ценными?

Чтобы помидоры при беременности не принесли ничего, кроме пользы, нужно знать, как правильно выбирать плоды. Ни для кого не секрет, что наиболее высокими вкусовыми качествами обладают овощи, выращенные в естественных условиях. В их составе присутствует практически полный набор жизненно необходимых витаминов. Кроме того, в таких помидорах не бывает нитратов и прочих вредных веществ.

Те овощи, которые можно увидеть зимой на прилавках супермаркетов, выращены в тепличных условиях с использованием различных удобрений и искусственных подкормок. Большая часть этих химических соединений накапливается в мякоти томатов и делает их опасными для человеческого здоровья. К тому же некоторые недобросовестные производители обрабатывают свою продукцию специальными веществами, продлевающими срок хранения овощей. Такие плоды могут стать причиной отравления, поэтому их нельзя употреблять в пищу.

Консервированные и тушеные томаты

Разбираясь, можно ли во время беременности помидоры, нужно отдельно упомянуть о термически обработанных овощах. Специалисты рекомендуют будущим мамам отказаться от жареных и тушеных томатов. Это связано с тем, что в процессе приготовления происходит разрушение многих витаминов и ценных органических кислот. Вследствие этого блюдо становится совершенно бесполезным. А иногда оно откровенно вредит здоровью, вызывая тяжесть в животе и изжогу.

помидоры при беременности в чем польза

Такими же бесполезными считаются кетчупы и томатные пасты. В процессе их приготовления растительное сырье подвергается длительной термообработке, разрушающей все полезное, что имеется в овощах. Поэтому от них лучше отказаться в пользу свежих помидоров.

При беременности категорически запрещено употреблять консервированные и маринованные томаты. Такая пища создает повышенную нагрузку на почки, а это чревато появлением отеков. Но главную угрозу представляют собой засоленные зеленые плоды. Именно они таят в себе серьезную опасность для здоровья будущего малыша, поскольку в них содержится высокая концентрация соланина.

Томатный сок

Рассуждая о помидорах, нельзя не упомянуть и об этом полезном продукте, получаемом из данных овощей. Наибольшую ценность для здоровья беременных женщин представляет напиток, сделанный из свежих грунтовых томатов. В нем содержится много витамина C, фолиевой кислоты и прочих полезных веществ. Однако при всей ценности томатного сока его нельзя употреблять больше двух стаканов в сутки.

свежие помидоры при беременности

Что касается напитков, произведенных в промышленных условиях, то они абсолютно бесполезны для беременных женщин. В них содержится незначительная доля натурального томатного сока. А все остальное приходится на воду, консерванты, лимонную кислоту красители и прочие вредные добавки.

Возможные противопоказания

И польза, и вред помидоров при беременности обусловлены их химическим составом. В томатах содержится достаточно много веществ, обладающих мочегонным действием. Поэтому их нельзя употреблять женщинам, имеющим проблемы с почками. По той же причине их нужно исключить из рациона будущих мам, у которых диагностирована мочекаменная болезнь.

Запрещено употреблять данный овощ и тем, кто страдает артритом. Конечно, это заболевание чаще встречается у пожилых людей, но иногда оно начинает развиваться в молодом возрасте.

Противопоказаны помидоры при беременности и в том случае, если будущая мама страдает заболеваниями пищеварительной системы. В данном случае речь идет о панкреатите, язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью.

Незадолго до следует полностью исключить из своего рациона томаты. В противном случае помидоры могут стать причиной возникновения аллергии у будущего малыша.

Что приготовить из свежих томатов?

Спелые красные плоды станут отличной основой для различных витаминизированных салатов. Для приготовления одного из таких блюд нужно взять сладкий репчатую луковицу, помидоры и зелень. Все овощи тщательно моют, обсушивают, при необходимости очищают от кожуры и семян. Затем их нарезают некрупными кусочками и заправляют оливковым маслом или не слишком жирной сметаной.

помидоры при беременности польза и вред

Летом особой популярностью у беременных женщин пользуется еще один простой рецепт. Для приготовления такого легкого салата вам потребуются помидоры, огурцы, петрушка, зеленый и репчатый лук. Все вышеперечисленные компоненты моют, нарезают аккуратными кусочками и заправляют любым постным маслом. По желанию состав блюда можно дополнить редиской и болгарским перцем.

Люди читают прямо сейчас:


Купить со скидкой ПК DNS Extreme 042


Препарат "Эсвицин": отзывы, инструкция


Тройной прием Сафара: алгоритм, основные вопросы


Кандидозный вульвит: причины, симптомы, лечение


Помощь при отравлении. Эффективные антибиотики при отравлении


Кошелек или дым? Разберем на примере сигарет "Честерфилд"


Цервицит шейки матки: признаки, симптомы, лечение. Цервицит шейки матки при беременности


Препарат "Кларитин". Инструкция по применению


Как выбрать крем от ожогов солнечных? "Пантенол", "Бадяга", детский крем при солечных ожогах: отзывы и рекомендации доктора


Сигареты без никотина: состав, преимущества и недостатки


Хрящевая ткань: функции, особенности строения, виды, восстановление


Лечение алкоголизма при помощи препарата «Колме». Отзывы, инструкция и побочные действия


Самый большой прыщ. Причины возникновения и лечение прыщей


Препарат «Офлоксацин». Инструкция по применению


От чего "Цитрамон"? "Цитрамон" от чего помогает?


"Лактулоза" - сироп для новорожденных


Цитрат магния: препарат, восполняющий жизненные силы


Красные пятна на руках: симптомы и лечение. Красные пятна на руках ребенка


"Вобэнзим" в гинекологии: отзывы женщин и специалистов, инструкция по применению


Артерия бедренная: строение, функции, анатомия


Что такое Манту? Проба Манту: норма у детей

  1. БАД "Промисан": отзывы гинекологов, инструкция по применению и состав
  2. Воспаление щитовидной железы: симптомы и возможные осложнения
  3. Витаминный комплекс "Витрум Юниор": инструкция по применению, состав, отзывы
  4. Кровотечение из прямой кишки. Причины кровотечения из прямой кишки
  5. Зарядка для спины. Лечебная гимнастика
  6. Чем вредна "Кока-Кола"? Химический состав "Кока-Колы". Влияние "Кока-Колы" на организм
  7. Врач-гематолог: что лечит?
  8. Медикамент «Солкосерил». Инструкция
  9. Мазь "Бактробан": инструкция по применению
  10. Калорийность грибов. Калорийность жареных грибов
  11. Что такое зонд назогастральный? Знакомимся с техникой введения и особенностями кормления
  12. Инфекционно-токсический шок: симптомы, лечение
  13. Что такое билирубин? Норма и патология
  14. "Проктозан": отзывы, инструкция по применению, состав
  15. Отрицательный резус-фактор крови. Анализ крови на резус-фактор
  16. Что лечит настойка из мухоморов. Настойка из мухомора для суставов. Настойка из мухомора против рака
  17. Сколько у людей пар хромосом в норме?
  18. Препарат "Биннофарм Нобен": отзывы, инструкция по применению и эффективность
  19. Аналог "Кальций Д3 Никомед" дешевле. Описание, цены и отзывы
  20. Копрологическое исследование: расшифровка показателей
Часто ищут:
  1. ключ в замке зажигания не поворачивается
  2. ноутбук asus gl752vw t4535t
  3. наушники sennheiser hd 518 характеристики
  4. программа на компьютер для прошивки тюнера
  5. программа для черчения компас цена
    0.1413 сек.       Beta version 1.18