Новые статьи

Вес и рост: норма, основные показатели и особенности

Рост сформировавшегося человека зависит от множества факторов, однако важнейшие из них – пол и наследственность. Приводимый ниже метод расчета вполне верный, хотя его погрешность составляет 12 см в любую из сторон от реального результата. Окончательный рост, которого ребенок может достичь, примерно можно вычислить с помощью простых расчетов:

  • Мальчики - сумма роста родителей / 2 + 7,5 см.
  • Девочки - сумма роста родителей / 2 – 7,5 см.

Развитие малыша от рождения

У новорожденного опорно-двигательный аппарат только начинает свое развитие. Все новорожденные малыши, родившиеся в срок, весят приблизительно одинаково, по крайней мере, отличия в массе тела невелики. Средние показатели - 3300 г для девочек и 3500 г для мальчиков, а нормой считаются пределы от 2500 г до 4000 г. На первом году жизни малыш прибавляет в весе в среднем 6800-7300 г: в первом полугодии - приблизительно по 800 г каждый месяц, во втором – ежемесячно по 400 г.

нормы роста детей до года воз

Каковы нормы роста детей до года (ВОЗ)? За первый месяц малыш вырастет примерно на 3 см, на протяжении года – так, как указано в таблице норм веса и роста до года, приведенной ниже. В 1 год рост ребенка будет составлять около 75 см при начальном росте 50 см.

Норма развития малышей в возрасте до года

Месяц от роду

Прибавка веса, г

ПРибавка роста, см

1

600

3

2

1400

6

3

2200

8,5

4

2950

11

5

3650

13

6

4300

15

7

4900

17

8

5450

19

9

5950

20,5

10

6400

22

11

6800

23,5

12

7150

25

В последнее время, когда мамам стали рекомендовать прикладывать малышей к груди по требованию, прибавка в массе стала более существенной, чем та, что указана в таблице норм веса и роста. Часто в первом полугодии малыши прибавляют около 1 кг в месяц. Главное, чтобы лишние по сравнению с нормой килограммы не мешали развивать ребенку познавательные и двигательные функции, то есть вовремя начинать садиться, ползать, стоять и ходить. Если лишний вес мешает ребенку активно развиваться, стоит уменьшить в рационе ребенка объем каш, заменив их овощными пюре. Следует посоветоваться с педиатром, особенно если в семье имеются случаи ожирения. По совету врача необходимо делать малышу массаж и гимнастику. Сладкие и мучные изделия должны быть в рационе малыша в минимальном количестве, так как в них содержится наибольшее количество калорий. Своевременное вмешательство в рацион ребенка поможет предотвратить в будущем его физиологические и психические проблемы.

нормы роста и веса воз

Развитие ребенка до 12 лет

После года темпы роста ребенка немного замедляются, и до 4 лет малыш растет примерно по 4 см в год. В среднем высота ребенка в 4 года достигает 100 см. После 4 лет ребенок подрастает на 6 см каждый год.

таблицы нормы роста

В таблицах приведены нормы роста детей ВОЗ. Наиболее активный мальчишеский рост наблюдается в 4-4.5 года и в 12-17 лет, а у девочек – в 6-7 и в 11-14 лет.

Возраст мальчика, год

Низкий

Ниже нормы

Идеальный

Выше нормы

Высокий

1

71

73

76

78

81

2

81

84

87

90

93

3

89

92

96

100

104

4

95

99

103

108

112

5

101

105

110

115

119

6

106

111

116

121

126

7

111

116

122

127

132

8

116

122

127

133

139

9

121

127

133

139

145

10

125

131

138

144

151

11

130

136

143

150

157

12

135

143

149

156

163

Возраст девочки, год

Низкий

Ниже нормы

Идеальный

Выше нормы

Высокий

1

69

71

74

77

79

2

80

83

86

90

93

3

87

91

95

99

103

4

94

98

103

107

111

5

100

105

109

114

119

6

105

110

115

120

125

7

110

115

121

126

132

8

115

121

127

132

138

9

120

126

133

139

145

10

126

132

139

145

151

11

132

138

145

152

158

12

138

144

152

158

165

Приведенные таблицы нормы роста Всемирной организации здоровья отражают средние показатели развития мальчиков и девочек. Рост ребенка определяется увеличением костей скелета в длину, а сам процесс является гормонально зависимым, то есть постоянный рост ребенка обеспечивается влиянием гормонов, действие которых в разные возрастные периоды различается. Основной среди них - соматотропный гормон, который выделяется специальной железой, находящейся в головном мозге - гипофизом. Этот гормон именуется соматотропином, или гормоном роста. Максимальное его количество вырабатывается в ночной период времени.

Растущий организм в юности

На протяжении детства и отрочества мышцы и части скелета непрерывно растут и преобразуются. К 17 годам человек накапливает около 90% максимальной массы своих костей. На протяжении всего периода роста организма увеличение размеров скелета происходит за счет его неокостеневших участков. У трубчатых костей это эпифизарный хрящ, который сохраняется до 20 лет. Также и в других костях существуют подобные хрящевые зазоры. Когда окостенение этих участков завершается, рост скелета в длину прекращается.

рост норма

Скелет быстрее всего растет в течение первых 2-3 лет полового созревания. Иногда ребята в этот период становятся выше на 10 см. Такое ускорение роста обусловлено скачкообразным увеличением выработки половых гормонов, которые стимулируют развитие всех тканей, в том числе костной и мышечной. Норма роста по возрасту, конечно, существует, но этот процесс зависит от общего развития подростка.

Как и скелет, мускулатура ускоряет свое развитие в Это свойственно и мальчикам, и девочкам, но более высокий уровень у мужчин тестостерона приводит к тому, что их мышечная масса в среднем выше, чем у женщин, и гораздо легче накачивается. К 17 годам у девушек на мышцы приходится примерно 24% массы тела, а у юношей – около 40%.

Норма роста для подростков

Возраст девочки, год

Низкий

Ниже нормы

Идеальный

Выше

нормы

Высокий

12

138

144

151

158

165

13

143

149

156

163

170

14

146

153

160

167

174

15

148

155

162

169

175

16

149

156

163

169

176

17

150

156

163

170

176

18

150

157

163

170

176

19

150

157

163

170

176

Возраст мальчика, год

Низкий

Ниже нормы

Идеальный

Выше нормы

Высокий

12

135

142

149

156

163

13

141

149

156

164

171

14

148

156

163

171

179

15

153

161

169

177

185

16

157

165

173

181

188

17

160

168

175

183

190

18

161

169

176

184

191

19

162

169

177

184

191

От чего зависят показатели роста детей

Нормы роста и веса ВОЗ - не истина в последней инстанции. Темпы роста и развития индивидуальны для каждого ребенка. Физическое развитие много в чем зависит и от темперамента ребенка. Более подвижные и энергичные детки меньше склонны к полноте, а спокойные и флегматичные, соответственно, могут иметь больший вес. Процесс развития малыша в значительной степени зависит и от влияния внешних факторов. В асоциальных семьях, где воспитанию практически не уделяется внимание, дети вырастают ниже нормы роста. Это объясняется и отсутствием адекватного питания, и ненадлежащим вниманием для ребенка. Часто в таких семьях дети с раннего возраста обретают вредные привычки.

У родителей, которые души не чают в своем отпрыске, часто наблюдается перебор в другую сторону. Стремясь вырастить свое чадо самым умным и самым сильным, они отправляют его на множество секций и занятий с репетиторами. В результате ребенок получает нагрузки, не соответствующие его возрастным возможностям. У него нарушается режим дня и отдыха, что может быть одной из причин задержки роста. Еще одним фактором медленного роста могут быть хронические заболевания, даже те, которые не имеют непосредственного отношения к костной системе или процессам гормональной регуляции.

Факторы, ускоряющие рост ребенка

Факторы, влияющие на рост ребенка и, соответственно, его гармоничное развитие, следующие:

  1. Рациональное питание с соответствующим возрасту набором питательных элементов.
  2. Достаточный сон, ведь именно во сне происходит выработка гормона роста.
  3. Полноценный отдых и частое пребывание на свежем воздухе.
  4. Комфортный психологический семейный микроклимат.
  5. Достаточная физическая активность, но не чрезмерные физические нагрузки.

Рост ребенка зависит от длины трубчатых костей, а питание костей определяется достаточным кровоснабжением. Поэтому адекватная работа мышц не только укрепляет их, но и улучшает питание костной ткани.

таблица норма роста ребенка

Что замедляет развитие?

В то же время существуют факторы, которые отрицательно влияют на рост ребенка.

  1. Дефицит в рационе белков и витаминов.
  2. Хронические заболевания.
  3. Нарушение режима дня, чрезмерные нагрузки, в том числе и эмоциональные.
  4. Употребление разнообразных лекарств, особенно из арсенала гормональной терапии.
  5. Интенсивные занятия спортом, в частности тяжелой атлетикой.
  6. Частые травмирующие психику ситуации.
  7. Стрессы, неожиданное изменение климатических условий проживания.

Важно знать, что в таблицах норм роста ребенка самые крайние показатели роста и веса постоянно обновляются. С течением времени меняется мода и внешний вид человека в целом, многие факторы влияния показателей веса и роста на здоровье еще изучаются, поэтому и показатели будут меняться. Также следует помнить, что каждый человек имеет свое индивидуальное развитие. Например, в среднем школьном возрасте мальчик имел рост ниже нормальных показателей согласно нормам ВОЗ, а перед окончанием школы подрос до уровня ровесников - это является вариантом нормы.

Какой вес считается идеальным?

Насколько вес взрослого человека соответствует медицинской норме, определяет ИМТ. Индекс учитывает соотношение роста и веса. Для необходимо вес человека в кг разделить на квадрат его роста в метрах. Если полученный результат не превышает границу от 18,5 до 25, то этот человек имеет нормальный вес, а показатели меньше или больше этих границ свидетельствуют о наличии избыточного или недостаточного веса. Чем больше отклонение от границ нормы, тем больше усилий необходимо приложить, чтобы вернуть свое тело в нормальное состояние.

таблица нормы веса и роста

Как меняются рост и вес в солидном возрасте?

С возрастом масса костей и мышц снижается, а с ней и норма роста по возрасту. Скелет тяжелее и крепче всего у людей в возрасте около 40 лет, а потом он постепенно ослабевает. С мышцами происходит то же самое. После 50 они слабеют примерно на 15% за каждое десятилетие. Особенно заметны эти процессы у женщин в период менопаузы, обычно между 45 и 55 годами. Снижение выработки эстрогенов содействует потере массы костей – до 3-5% ежегодно. Мужчины после 50 лет каждый год теряют около 1% массы костей.

норма роста по возрасту

Одновременно идет снижение роста: после 65 лет позвоночник укорачивается примерно на 2,5 см за счет деформации позвонков и утраты эластичности дисков между ними. Многие из возрастных процессов необратимы: это результат заложенных в генах человека биологических часов. Но это угасание можно существенно замедлить и сделать безболезненным. Надо лишь следить за рационом, сохранять физическую активность, избегать курения и лишнего алкоголя, а также принимать биодобавки, в частности витамин Д и кальций. В сочетании с современными медицинскими достижениями все это помогает смягчить, а порой и устранить возрастные проблемы.

Люди читают прямо сейчас:


Операционная система Windows 10: отзывы, возможности, преимущества


Аллергия при беременности: препараты или народные средства? Что делать, чем лечить аллергию при беременности?


Могут ли ошибаться тесты на беременность: статистика


Изжога и отрыжка: причины, лечение народными средствами


Аденоиды у детей: симптомы и лечение


Что такое вагинит? Чем лечить вагинит? Вагинит при беременности


Укус овода. Последствия и лечение


Препарат "Фитолизин": отзывы, инструкция по применению


Шелушится кожа головы: причины, лечение


Резекция желудка: отзывы пациентов и врачей. Питание после резекции желудка


Спрей "Авамис" - аналог препарата "Назонекс"?


Насморк застал врасплох? Узнайте, как правильно промывать нос


Капли в нос "Протаргол" для детей: отзывы, инструкция по применению


Можно ли есть перед общим анализом крови? Подготовка пациента


Как и для чего используется синтомициновая мазь: инструкция


"Сорбифер Дурулес" при беременности: инструкция, отзывы, цены


Препарат "Макровит": инструкция по применению и отзывы


Как выбрать спрей для носа


Сыпь в паху у мужчин. Основные причины


Лучшие спортивные витамины: рейтинг и отзывы о производителях


Препарат "Целестодерм" (мазь): инструкция по применению, принцип действия и побочные явления

  1. Сактосальпинкс — что это такое, описание, причины, симптомы и особенности лечения
  2. Препарат "Цианокобаламин": инструкция по применению
  3. Аллергия на яйца: симптомы и лечение
  4. "Назик" (спрей): инструкция по применению, аналоги
  5. Ресничные клещи: симптомы и лечение
  6. Очки для коррекции зрения. Как выбрать очки для коррекции зрения ребенку
  7. Очки для компьютера: отзывы офтальмологов, как выбрать, где купить
  8. Мужские гормоны: норма
  9. Лекарства от варикоза: список препаратов, инструкции
  10. Признаки и симптомы эмфиземы легких
  11. Спрей от аллергического ринита: обзор, инструкция по применению, отзывы
  12. Стоматолог-хирург - спасатель наших улыбок
  13. Препарат "Назаваль": инструкция по применению, отзывы, аналоги. "Назаваль Плюс": инструкция по применению
  14. Перуанский бальзам. Ранозаживляющая повязка "Бранолинд Н"
  15. Герпес на губах: лечение народными средствами. Быстрое избавление от герпеса на губах
  16. Гарднереллез у мужчин: причины, симптомы и схема лечения
  17. Какой сделать компресс от кашля ребенку и взрослому?
  18. Прыщи? Не проблема! Поможет новое средство «Базирон Ас»!
  19. Ахиллобурсит: лечение медикаментами и народными средствами. Ахиллобурсит: симптомы, причины
  20. Укус комара у ребенка: как устранить последствия? Реакция на укус комара у ребенка
Часто ищут:
  1. sennheiser hd 280 pro характеристики
  2. кофетамин инструкция
  3. наушники sennheiser hd 518 обзор
  4. технические характеристики ноутбук asus k53sd
  5. чертить на компьютере русский
    0.0845 сек.       Beta version 1.18