Новые статьи

Такой полезный лецитин: отзывы, показания к применению, дозировка для детей и взрослых

Лецитин – очень важное вещество для человеческого организма. Врачи рекомендуют применять его и взрослым, и детям. Подробнее о пользе, показаниях к применению и прочих характеристиках рассказано ниже.

Что представляет собой лецитин?

лецитин отзывы

Рассматриваемое вещество – это смесь натуральных фосфолипидов, в том числе и холина. В состав этих липидов входит фосфор, который является естественным проводником полезных витаминов и минералов в клетки всего организма. Особенно много лецитина содержится в сое, арахисе, пророщенном зерне. Несмотря на то что данное вещество не является незаменимым, то есть организм синтезирует его и самостоятельно, стоит учесть, что делает он это в весьма малых количествах. Собственно, поэтому врачи рекомендуют дополнительно принимать лецитин гранулированный – какой-либо препарат, его содержащий, либо включать в пищу названные выше продукты.

Кому показано применение лецитина?

Вот только некоторые показания к тому, чтобы применять содержащие лецитин, либо продукты, богатые этим веществом. Вам нужно обязательно дополнить свой рацион капсулами или таблетками с ним, если у вас наблюдаются следующие болезни или состояния:

  • стрессы и ;
  • депрессия, тревожность, расстройство сна;
  • нарушение внимания, гиперактивность;
  • болезнь Альцгеймера;
  • рассеянный склероз;
  • проблемы с сердцем и сосудами;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • аритмия;
  • проблемы с печенью;
  • сахарный диабет;
  • высыпания на коже, в том числе подростковые прыщи.

лецитин для детей отзывы

Так или иначе, применение лецитина показано практически всем, ведь он действительно способен улучшать многие функции организма.

Нормы приема лецитина в зависимости от возраста и пола пациента

Ввиду того что продукты, содержащие лецитин, достаточно калорийны и содержат много жиров, все же более целесообразно применять дополнительную порцию данного вещества в таблетках, порошке или ином виде (здесь имеются в виду формы выпуска биологически активных добавок). Так, нормой для взрослых считается употребление 425-550 мг холина в сутки, для детей – меньше. Допустимы также дозировки до 3500 мг холина в 24 часа для взрослых и подростков, для детей – 1000 мг. Напомним, что именно холин, содержащийся в лецитине, оказывает нужное воздействие на организм. Вот поэтому дозы указаны именно для первого. Различные препараты, предлагаемые в аптеках, имеют разное содержание лецитина. Его порошок продается и в чистом виде. Но покупателю важно обращать внимание на содержание именно холина в продукте, а оно может быть различным. Также врачи отмечают, что при больших терапевтических дозах приема лецитина его нужно дополнять витамином С и кальцием.

лецитин гранулированный

Что говорят те, кто дополнительно принимает лецитин?

Это, безусловно, полезное вещество, поэтому лецитин отзывы имеет в основном положительные. Вот что говорят те, кто включил в свой рацион какой-либо препарат, его содержащий:

  • его применение помогает поддерживать волосы и ногти в идеальном состоянии;
  • на фоне приема лецитина действительно улучшается психоэмоциональное состояние;
  • многие женщины используют его не только внутренне (пьют таблетки или капсулы), но и наружно – добавляют в кремы, маски для кожи и волос;
  • препаратов с лецитином очень много – можно выбрать и отечественного производства, к примеру, БАД “Наш Лецитин” по цене от 230 рублей, а можно и импортный аналог подороже.

лецитин отзывы

Так или иначе, отрицательных откликов о его применении не было обнаружено. Конечно, кто-то может и не заметить ярко выраженного эффекта от приема указанных препаратов, но, скажем, лецитин отзывы отрицательные не заслужил. Учитывая, что вещество в определенном количестве вырабатывается организмом, вполне естественно, что аллергия на него маловероятна. Более того, благодаря великому множеству препаратов с его содержанием, всегда можно подобрать тот, в состав которого не входят дополнительные компоненты, вызывающие нежелательные реакции.

Лецитин для детей: отзывы мам и врачей

Очень многие мамы начинают принимать лецитин уже на стадии планирования и вынашивания малыша. А все потому, что он активно участвует в формировании и мозга плода. Для самых маленьких - новорожденных - детей он необходим потому, что участвует в дальнейшем определении объема памяти, “программирует” устойчивость к процессам старения. А подросткам он показан потому, что является вторым после белка важным “строительным” материалам для организма. Многие мамы и врачи отмечают, что ребенок, регулярно принимающий препараты с лецитином, меньше капризничает и плачет, меньше болеет, развивается более активно, чем его сверстники. Возможно, поэтому это вещество входит в состав большинства витаминных комплексов для детей и новорожденных. Лецитин отзывы от мам и врачей имеет также положительные. А уже подобрать препарат с его содержанием поможет педиатр. Конечно, можно попробовать давать ребенку и вещество в гранулах, но для младенцев это просто невозможно, да и дети до 8-9 лет вряд ли будут принимать не слишком аппетитный, но пусть и полезный, продукт.

лецитин для детей отзывы

Выводы и заключение

Конечно, здоровый организм сам в состоянии обеспечить себя и лецитином, и другими полезными веществами. Вот только постоянные стрессы, долгие зимы и отнюдь не изобилие свежих овощей, фруктов и злаков в нашем рационе является результатом того, что многие испытывают нехватку витаминов, минералов и прочих компонентов. Поэтому принимать добавки все же необходимо, особенно детям и подросткам – они растут и нуждаются в дополнительных питательных веществах больше, чем взрослые. В нашей статье мы рассказали о том, что такое лецитин. Отзывы, характеристики, показания к применению и прочая нужная и важная информация также приведена. Надеемся, это поможет вам решить, нужно ли отдельно принимать это вещество, а также понять, кому из членов вашей семьи оно особенно необходимо.

Люди читают прямо сейчас:


Уха из сома. Несколько простых рецептов


Симптомы стоматита у ребенка и методы лечения


Кому поможет магнитотерапия? Противопоказания и вред процедуры


Тиреоидные гормоны. Щитовидная железа. Эндокринология


Околопупочная, или параумбиликальная грыжа: причины, симптомы и лечение


Лечение трофической язвы на ноге. Трофические язвы при диабете


Легочное кровотечение: неотложная помощь


Эффективная диета при сахарном диабете. Диета № 9 при сахарном диабете: меню и рецепты


Спирулина для похудения: отзывы. Таблетки для похудения "Спирулина": отзывы, цены


Что такое нервной срыв? Причины, признаки, лечение, последствия


Дешевые и эффективные аналоги "Вобэнзима". "Вобэнзим": инструкция по применению


Сыроедение для похудения: результаты и отзывы


Периодические боли в затылочной части головы - признак артериальной гипертензии


Рецессия десны: симптомы болезни, профилактика и особенности лечения


Капли "Эль Мачо" для мужчин: инструкция, отзывы


Витамины "Виташарм": отзывы, цены. Поливитамины "Виташарм": отзывы врачей и пациентов


Мерзнут ноги: причины, лечение


Лейкоциты в крови: норма и отклонения


"Наклофен": инструкция по применению, отзывы. Формы выпуска препарата


От чего страдает селезенка: симптомы болезни


Что делать, если на море начались месячные? Как отсрочить или ускорить месячные

  1. Правильное соотношение веса и роста у девушек
  2. Кишечная инфекция: лечение и возникновение
  3. Полынь горькая. Состав и свойства растения
  4. Отбеливаем зубы в домашних условиях. Отбеливаем зубы дома содой
  5. Мазь серно-салициловая: инструкция по применению, отзывы
  6. "Кальций - Актив": описание препарата
  7. Эффективная летняя диета. Семидневная диета летняя: отзывы
  8. Витамины "Квадевит": инструкция по применению, состав, отзывы
  9. Транексамовая кислота. Инструкция по применению, отзывы, описание
  10. Как проявляется молочница у женщин?
  11. Алкалоз - что это такое? Причины, симптомы и лечение заболевания
  12. Что пьют при высоком давлении: список лекарственных средств и рецепты народной медицины
  13. "Ланцид": инструкция по применению, форма выпуска, состав, аналоги, отзывы
  14. Как заправить электронную сигарету? Жидкость для электронных сигарет
  15. Когда используют препарат "Кипферон" (свечи) для детей? Показания и рекомендации по применению
  16. Желчегонные препараты: виды и классификация
  17. Спрей "Ингалипт" для детей. "Ингалипт": инструкция по применению у детей
  18. Анализ на энтеробиоз: как сдать и сколько делается?
  19. "Ликоподиум" (гомеопатия): показания к применению, состав и отзывы
  20. Что будет, если сковырнуть родинку до крови?
Часто ищут:
  1. семеренко яблоки
  2. игровой ноутбук 2016 рейтинг цена качество
  3. характеристика huawei u8860
  4. htc a9191 desire hd характеристики
  5. установка сигнализации пандора 3910
    0.1613 сек.       Beta version 1.18