Новые статьи

Такой полезный лецитин: отзывы, показания к применению, дозировка для детей и взрослых

Лецитин – очень важное вещество для человеческого организма. Врачи рекомендуют применять его и взрослым, и детям. Подробнее о пользе, показаниях к применению и прочих характеристиках рассказано ниже.

Что представляет собой лецитин?

лецитин отзывы

Рассматриваемое вещество – это смесь натуральных фосфолипидов, в том числе и холина. В состав этих липидов входит фосфор, который является естественным проводником полезных витаминов и минералов в клетки всего организма. Особенно много лецитина содержится в сое, арахисе, пророщенном зерне. Несмотря на то что данное вещество не является незаменимым, то есть организм синтезирует его и самостоятельно, стоит учесть, что делает он это в весьма малых количествах. Собственно, поэтому врачи рекомендуют дополнительно принимать лецитин гранулированный – какой-либо препарат, его содержащий, либо включать в пищу названные выше продукты.

Кому показано применение лецитина?

Вот только некоторые показания к тому, чтобы применять содержащие лецитин, либо продукты, богатые этим веществом. Вам нужно обязательно дополнить свой рацион капсулами или таблетками с ним, если у вас наблюдаются следующие болезни или состояния:

  • стрессы и ;
  • депрессия, тревожность, расстройство сна;
  • нарушение внимания, гиперактивность;
  • болезнь Альцгеймера;
  • рассеянный склероз;
  • проблемы с сердцем и сосудами;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • аритмия;
  • проблемы с печенью;
  • сахарный диабет;
  • высыпания на коже, в том числе подростковые прыщи.

лецитин для детей отзывы

Так или иначе, применение лецитина показано практически всем, ведь он действительно способен улучшать многие функции организма.

Нормы приема лецитина в зависимости от возраста и пола пациента

Ввиду того что продукты, содержащие лецитин, достаточно калорийны и содержат много жиров, все же более целесообразно применять дополнительную порцию данного вещества в таблетках, порошке или ином виде (здесь имеются в виду формы выпуска биологически активных добавок). Так, нормой для взрослых считается употребление 425-550 мг холина в сутки, для детей – меньше. Допустимы также дозировки до 3500 мг холина в 24 часа для взрослых и подростков, для детей – 1000 мг. Напомним, что именно холин, содержащийся в лецитине, оказывает нужное воздействие на организм. Вот поэтому дозы указаны именно для первого. Различные препараты, предлагаемые в аптеках, имеют разное содержание лецитина. Его порошок продается и в чистом виде. Но покупателю важно обращать внимание на содержание именно холина в продукте, а оно может быть различным. Также врачи отмечают, что при больших терапевтических дозах приема лецитина его нужно дополнять витамином С и кальцием.

лецитин гранулированный

Что говорят те, кто дополнительно принимает лецитин?

Это, безусловно, полезное вещество, поэтому лецитин отзывы имеет в основном положительные. Вот что говорят те, кто включил в свой рацион какой-либо препарат, его содержащий:

  • его применение помогает поддерживать волосы и ногти в идеальном состоянии;
  • на фоне приема лецитина действительно улучшается психоэмоциональное состояние;
  • многие женщины используют его не только внутренне (пьют таблетки или капсулы), но и наружно – добавляют в кремы, маски для кожи и волос;
  • препаратов с лецитином очень много – можно выбрать и отечественного производства, к примеру, БАД “Наш Лецитин” по цене от 230 рублей, а можно и импортный аналог подороже.

лецитин отзывы

Так или иначе, отрицательных откликов о его применении не было обнаружено. Конечно, кто-то может и не заметить ярко выраженного эффекта от приема указанных препаратов, но, скажем, лецитин отзывы отрицательные не заслужил. Учитывая, что вещество в определенном количестве вырабатывается организмом, вполне естественно, что аллергия на него маловероятна. Более того, благодаря великому множеству препаратов с его содержанием, всегда можно подобрать тот, в состав которого не входят дополнительные компоненты, вызывающие нежелательные реакции.

Лецитин для детей: отзывы мам и врачей

Очень многие мамы начинают принимать лецитин уже на стадии планирования и вынашивания малыша. А все потому, что он активно участвует в формировании и мозга плода. Для самых маленьких - новорожденных - детей он необходим потому, что участвует в дальнейшем определении объема памяти, “программирует” устойчивость к процессам старения. А подросткам он показан потому, что является вторым после белка важным “строительным” материалам для организма. Многие мамы и врачи отмечают, что ребенок, регулярно принимающий препараты с лецитином, меньше капризничает и плачет, меньше болеет, развивается более активно, чем его сверстники. Возможно, поэтому это вещество входит в состав большинства витаминных комплексов для детей и новорожденных. Лецитин отзывы от мам и врачей имеет также положительные. А уже подобрать препарат с его содержанием поможет педиатр. Конечно, можно попробовать давать ребенку и вещество в гранулах, но для младенцев это просто невозможно, да и дети до 8-9 лет вряд ли будут принимать не слишком аппетитный, но пусть и полезный, продукт.

лецитин для детей отзывы

Выводы и заключение

Конечно, здоровый организм сам в состоянии обеспечить себя и лецитином, и другими полезными веществами. Вот только постоянные стрессы, долгие зимы и отнюдь не изобилие свежих овощей, фруктов и злаков в нашем рационе является результатом того, что многие испытывают нехватку витаминов, минералов и прочих компонентов. Поэтому принимать добавки все же необходимо, особенно детям и подросткам – они растут и нуждаются в дополнительных питательных веществах больше, чем взрослые. В нашей статье мы рассказали о том, что такое лецитин. Отзывы, характеристики, показания к применению и прочая нужная и важная информация также приведена. Надеемся, это поможет вам решить, нужно ли отдельно принимать это вещество, а также понять, кому из членов вашей семьи оно особенно необходимо.

Люди читают прямо сейчас:


13.3" Ультрабук ASUS ZenBook UX305CA-FB188T черный


Симптомы и лечение хронического панкреатита. Правила питания при хроническом панкреатите


Препарат от прыщей «Роаккутан»: отзывы, фото до и после, показания, инструкция по применению


Самый большой прыщ. Причины возникновения и лечение прыщей


АСТ: что такое, расшифровка


Медикамент «Тонзилгон». Инструкция по применению


"Травокорт": инструкция по применению. Аналоги, отзывы, цена


Формула Харриса-Бенедикта для женщин и мужчин


Витамины «Витрум»: отзывы. «Витрум Пренатал Форте»: отзывы


Заразна ли пневмония - поиски ответа на важный вопрос


Олигофрен - это... Олигофрения - причины, симптомы, формы и степени


Тестостерон у женщин: отклонения от нормы


Контрастный душ: польза и вред. Правила приема контрастного душа


Препарат «Нормобакт». Инструкция к применению


ЭДС, анализ крови: что это? Подробная расшифровка анализа


"Превикокс" для собак: инструкция по применению, аналоги и отзывы о применении


Диоскорея кавказская: применение и противопоказания


Зачем сдавать мазки на цитологию, или Ранняя диагностика дисплазии и рака шейки матки


Симптом Брудзинского: верхний, средний, нижний


УЗИ малого таза: подготовка. Рекомендации пациентам


Лучший аналог "Лоратадина": список препаратов, показания к применению, инструкция, состав, отзывы

  1. Таблетки "Глицин": формула, инструкция, цена
  2. Грыжа позвоночника: симптомы и этиология заболевания
  3. От чего помогает мазь «Радевит», и как правильно её использовать?
  4. Что такое круп? Круп: лечение в домашних условиях
  5. Мазь Вишневского: состав, применение и побочные эффекты
  6. "Биотредин": отзывы врачей, инструкция по применению и аналоги
  7. Анальгетик "Трамал": инструкция по применению
  8. Препарат «Прогинова»: отзывы и показания к применению
  9. Лечение ушиба ноги в домашних условиях лекарственными препаратами и народными средствами
  10. "Афобазол": отзывы врачей. Успокоительное средство
  11. Полезные свойства пищевой соды. Народные рецепты
  12. "Олфен": инструкция по применению, аналоги, формы выпуска, отзывы
  13. Препарат "Фторокорт" (мазь): инструкция по применению, описание состава и свойств
  14. Как правильно подобрать размер бандажа "перинка Фрейка"?
  15. Как избавиться от папиллом на шее. Способы удаления
  16. Эффективные лекарства от бородавок. Как избавиться от бородавок
  17. Гипертония 2 степени. Симптомы и лечение гипертонии 2 степени
  18. Черная смородина при грудном вскармливании: польза и вред
  19. Продукты, содержащие витамин В в большом количестве: список
  20. От чего дергаются мышцы по всему телу?
Часто ищут:
  1. лифан 820 характеристики
  2. ноутбук нр pavilion g6 series цена
  3. пюржавель дезинфицирующее средство инструкция
  4. технические характеристики lumia 950
  5. программы для начинающих черчения на компьютере
    0.1415 сек.       Beta version 1.18