Новые статьи

Нормальное сердцебиение. Что является нормой?

Что является нормой?

Сердце по праву называют самым главным в организме человека органом. Нормальное сердцебиение – когда его частота находится в пределах 60-90 ударов в минуту. И, конечно же, оно должно четко прослушиваться, не быть слишком громким или слишком тихим. Такое возможно при нарушениях в работе сердца. Поэтому при малейшем отклонении от нормы нужно обязательно пройти обследование у специалиста.

какое нормальное давление и пульс

Как работает сердце?

Кровеносная система человека состоит из сердца и сосудов. По артериям кровь течет от сердца к органам, а по венам она возвращается обратно к сердцу. Как происходит это движение? Ритмичное сокращение сердца создает внутри сосудов давление, которое продвигает кровь по ним. Если все работает без сбоев, то можно говорить, что у человека нормальное сердцебиение. Организм снабжается кровью порциями в тот момент, когда сокращается. Поэтому можно сделать вывод, что кровь движется благодаря:

  • частоте сокращения сердца;
  • силе, с которой мышца сокращается;
  • объему крови, которая выбрасывается из сердца в момент его сокращения.

Чем ближе от сердца находится тем сильнее в нем давление.

высокое сердцебиение

Возможные отклонения

Нормальное сердцебиение означает, что повторяется через одинаковые по продолжительности промежутки времени. Любые отклонения способны вызвать нарушение в работе всех органов и систем. Если фаза сокращения уменьшается, то просто не успевает перенести кровь к каждой клетке, следовательно, организм испытывает нехватку кислорода. Если же фаза расслабления оказывается короче, то у сердца нет времени на отдых. В таком случае оно быстрее изнашивается и может дать сбой.

Каковы нормы?

Какое и пульс? Ответить на это невозможно, так как у каждого эти нормы индивидуальные. На их значение могут влиять возраст, общее состояние здоровья и степень физического развития. Принято считать, что нормальный пульс у взрослого здорового человека – 60-80 ударов в минуту, а давление - 120/80.

Повышенное сердцебиение и его причины

Наиболее распространенным отклонением можно назвать учащенное сердцебиение (более 90 ударов в минуту). Повыситься пульс может в результате физической активности, стресса, избытка чувств и т. д. И в таком случае это нормальное сердцебиение. При различных нервных и психологических расстройствах, сбое в работе отравлении организма, бессоннице, приеме стимулирующих препаратов, излишнем весе, злоупотреблении алкоголем и других случаях наблюдается высокое сердцебиение. Также повышенное сердцебиение (тахикардия) может возникнуть в результате нехватки в организме таких элементов, как кальций и магний. Но назначать себе препараты для нормализации их уровня самостоятельно нельзя, так как их переизбыток в организме может тоже вызвать серьезные проблемы.

нормальное сердцебиение

Как помочь себе самому?

Чтобы сердцебиение всегда было в норме, советуют придерживаться системы правильного питания: отказаться от жирного и увеличить количество в обычном рационе растительной пищи. Питаться нужно дробно, тщательно пережевывая пищу. Сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой поможет арахис. Он способствует снижению уровня холестерина, который есть в крови, и уменьшает риск развития атеросклероза. Также важно всегда сохранять спокойствие. Доказано, что когда человек волнуется, сердце пытается приспособиться, в результате чего возникает громкое и учащенное сердцебиение. Конечно, если такое состояние длится всего лишь несколько минут, то ничего страшного для организма в этом нет. Но если вы живете в состоянии хронического стресса, то это может не лучшим образом сказаться на здоровье. Кроме этого, не стоит игнорировать занятия спортом, пешие прогулки и прием поливитаминов.

Люди читают прямо сейчас:


Скидка на ПК HP EliteDesk 800 G2 [V6K77ES]


Аскаридоз у детей: симптомы, лечение, профилактика


Маниакальная депрессия. Маниакально-депрессивный психоз: лечение, симптомы, причины


Трейнер для зубов. Показания к применению, виды, уход


Какой мед полезнее и лучше? Самые полезные сорта меда при разных заболеваниях


"Амвей", витамины для детей и взрослых. Отзывы покупателей


Суспензия "Цефалексин": инструкция по применению для детей, отзывы


Дисплазия соединительной ткани: особенности развития и лечения заболевания


Энергетические браслеты Power Balance: отзывы врачей и покупателей


Как заболевают раком: причины, симптомы, статистика и описание


Виды протеина и их свойства


Воспаление седалищного нерва: симптомы, лечение, причины


Межреберная невралгия. Симптомы заболевания


"Спазмалгон" при беременности: инструкция по применению


Препарат "Тридерм": аналоги и их различия


Льняное семя - отличное средство для сохранения здоровья, молодости и красоты


Повышенный сахар в моче: что это значит?


Спина Бифида - что это такое? Причины и лечение


Лечение кожных заболеваний. Препарат "Ям" (мазь). Инструкция


Как остановить кровотечение при месячных? Как остановить сильное кровотечение?


Раны больше не страшны! БФ - клей, который всегда должен быть под рукой!

  1. Проторголовые капли: инструкция по применению, аналоги и отзывы
  2. Продукты, богатые магнием (Mg): берем на заметку! Продукты питания с наибольшим содержанием магния для вашего меню
  3. Грамотное лечение: воспаление придатков
  4. "Максигра": отзывы мужчин, инструкция по применению, состав, аналоги
  5. Таблетки, обезболивающие при месячных
  6. Симптомы пневмонии у взрослого. Лечение пневмонии
  7. Препарат "Цефтриаксон". Инструкция по применению
  8. "Диафлекс": инструкция по применению, аналоги, отзывы
  9. Остроконечные кондиломы у женщин: причины появления, симптомы, удаление, лечение народными средствами и йодом
  10. Соглашаться ли на общий наркоз?
  11. Симптомы волчанки и методы лечения. Системная красная волчанка: симптомы и лечение
  12. Анализы на гормоны: предназначение, виды, подготовка и расшифровка результатов
  13. Витамины для глаз "Витрум Вижн Форте": отзывы, состав, инструкция по применению, аналоги
  14. Синдром Рейно: симптомы
  15. "Цинокап": инструкция по применению, цена, отзывы
  16. Полосатая диета: отзывы, результаты. Кефирная диета полосатая
  17. Весы медицинские: основные типы и особенности эксплуатации
  18. Обызвествления - это что такое? Дистрофическое обызвествление
  19. Препарат «Пульмобриз»: инструкция по применению, аналоги, отзывы
  20. Глазные капли "Ирифрин": аналоги и отзывы о них
Часто ищут:
  1. tp-link tl-wr1043nd характеристика
  2. какие программы для черчения на компьютере
  3. лесной бальзам ополаскиватель для десен способ применения
  4. соковыжималка для граната
  5. загадка про березу
    0.0819 сек.       Beta version 1.18