Новые статьи

Нормальное сердцебиение. Что является нормой?

Что является нормой?

Сердце по праву называют самым главным в организме человека органом. Нормальное сердцебиение – когда его частота находится в пределах 60-90 ударов в минуту. И, конечно же, оно должно четко прослушиваться, не быть слишком громким или слишком тихим. Такое возможно при нарушениях в работе сердца. Поэтому при малейшем отклонении от нормы нужно обязательно пройти обследование у специалиста.

какое нормальное давление и пульс

Как работает сердце?

Кровеносная система человека состоит из сердца и сосудов. По артериям кровь течет от сердца к органам, а по венам она возвращается обратно к сердцу. Как происходит это движение? Ритмичное сокращение сердца создает внутри сосудов давление, которое продвигает кровь по ним. Если все работает без сбоев, то можно говорить, что у человека нормальное сердцебиение. Организм снабжается кровью порциями в тот момент, когда сокращается. Поэтому можно сделать вывод, что кровь движется благодаря:

  • частоте сокращения сердца;
  • силе, с которой мышца сокращается;
  • объему крови, которая выбрасывается из сердца в момент его сокращения.

Чем ближе от сердца находится тем сильнее в нем давление.

высокое сердцебиение

Возможные отклонения

Нормальное сердцебиение означает, что повторяется через одинаковые по продолжительности промежутки времени. Любые отклонения способны вызвать нарушение в работе всех органов и систем. Если фаза сокращения уменьшается, то просто не успевает перенести кровь к каждой клетке, следовательно, организм испытывает нехватку кислорода. Если же фаза расслабления оказывается короче, то у сердца нет времени на отдых. В таком случае оно быстрее изнашивается и может дать сбой.

Каковы нормы?

Какое и пульс? Ответить на это невозможно, так как у каждого эти нормы индивидуальные. На их значение могут влиять возраст, общее состояние здоровья и степень физического развития. Принято считать, что нормальный пульс у взрослого здорового человека – 60-80 ударов в минуту, а давление - 120/80.

Повышенное сердцебиение и его причины

Наиболее распространенным отклонением можно назвать учащенное сердцебиение (более 90 ударов в минуту). Повыситься пульс может в результате физической активности, стресса, избытка чувств и т. д. И в таком случае это нормальное сердцебиение. При различных нервных и психологических расстройствах, сбое в работе отравлении организма, бессоннице, приеме стимулирующих препаратов, излишнем весе, злоупотреблении алкоголем и других случаях наблюдается высокое сердцебиение. Также повышенное сердцебиение (тахикардия) может возникнуть в результате нехватки в организме таких элементов, как кальций и магний. Но назначать себе препараты для нормализации их уровня самостоятельно нельзя, так как их переизбыток в организме может тоже вызвать серьезные проблемы.

нормальное сердцебиение

Как помочь себе самому?

Чтобы сердцебиение всегда было в норме, советуют придерживаться системы правильного питания: отказаться от жирного и увеличить количество в обычном рационе растительной пищи. Питаться нужно дробно, тщательно пережевывая пищу. Сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой поможет арахис. Он способствует снижению уровня холестерина, который есть в крови, и уменьшает риск развития атеросклероза. Также важно всегда сохранять спокойствие. Доказано, что когда человек волнуется, сердце пытается приспособиться, в результате чего возникает громкое и учащенное сердцебиение. Конечно, если такое состояние длится всего лишь несколько минут, то ничего страшного для организма в этом нет. Но если вы живете в состоянии хронического стресса, то это может не лучшим образом сказаться на здоровье. Кроме этого, не стоит игнорировать занятия спортом, пешие прогулки и прием поливитаминов.

Люди читают прямо сейчас:


Заказать со скидкой 21.5" Моноблок Lenovo 510-22ISH


Лептотрикс в мазке: что это такое, причины, симптомы и лечение


Можно ли капать препарат "Альбуцид" ребенку в нос? Способ использования, показания и последствия


Где находится печень? Узнаем!


Лекарственное средство «Гептрал»: отзывы и применение


Контрастный душ: польза и вред. Правила приема контрастного душа


Колено опухло: причины и лечение


Медикамент «Сульфацил натрия» - эффективное глазное лекарство


Препарат "Маммолептин": отзывы, инструкция по применению


Время выведения алкоголя из организма, а также препараты, помогающие его существенно сократить


Боль в спине выше поясницы. Причины, диагностика и лечение


Мышечная ткань: ее разновидности и значение для человека


"Лактулоза" - сироп для новорожденных


Анулома-Вилома - дыхательная практика: описание, особенности, польза и вред


Фруктоза: польза и вред для детей, для больных диабетом. Отзывы


Как вывести камень из почек? Народные средства и лекарственные препараты для выведения камней из почек


Живая и мертвая вода. Лечебные свойства


Месячные через неделю после месячных. Нарушение менструального цикла: причины, лечение


Заложенность носа без насморка. Хроническая заложенность носа без насморка


Болгарский перец: калорийность. Калорийность желтого, красного, зеленого перца


Препарат "Ламивудин": инструкция по применению, форма выпуска, аналоги, побочные эффекты

  1. Необходимые сведения о препарате «Бактериофаг стафилококковый»
  2. Таблетки "Нолицин" при цистите - применение, механизм действия, противопоказания и побочные эффекты
  3. Турмалиновые наколенники. Отзывы врачей, противопоказания
  4. Семена чиа: отзывы принимавших
  5. Болезнь Тея-Сакса: симптомы, особенности проявления и лечение
  6. Почему у женщин на подбородке растут волосы: причины и лечение
  7. "Магне В6": аналоги дешевле и эффективнее
  8. Гипервитаминоз Д: симптомы, причины, диагностика и особенности лечения
  9. "Тиоктацид БВ 600": инструкция по применению, показания, аналоги, отзывы
  10. Свечи "Виферон 150000": инструкция по применению, отзывы
  11. Препарат «Эриус». Инструкция
  12. Что такое ларингит? Лечение у детей
  13. Зачем сдавать мазки на цитологию, или Ранняя диагностика дисплазии и рака шейки матки
  14. Диета для похудения для мужчин. Спортивная диета для похудения для мужчин
  15. Препарат "Простакор": инструкция по применению, отзывы
  16. Причина головокружения и тошноты. Сильное головокружение и тошнота: причины
  17. Польза листового салата для организма. Польза листового салата для женщин при беременности
  18. Лекарство «Ганатон». Инструкция по применению
  19. Чемеричная вода от алкоголизма: дозировка, передозировка, отзывы
  20. Монастырская травница Елена Зайцева
Часто ищут:
  1. проверка посещаемости чужого сайта
  2. рисунок протектора зимних шин липучка
  3. лазерный липолиз smartlipo отзывы фото до и после
  4. ноутбук acer extensa ex2520g p708
  5. услуга маячок мегафон
    0.1041 сек.       Beta version 1.18