Новые статьи

Витамины для сердца и сосудов помогут прожить больше века

Ни сна, ни отдыха

Самая напряженно работающая система нашего организма - сердечно-сосудистая. Объем крови, который обращается по ней за сутки, колеблется в диапазоне 13-25 тысяч литров. Вся она, естественно, перекачивается главной мышцей человеческого организма - сердцем. Как и любая другая система, кровеносная нуждается в тщательном уходе, причем всегда, а не после появления симптомов одного из сердечно-сосудистых заболеваний. В их профилактике исключительно важную роль играют витамины для сердца и сосудов.

Никак не дожить?

Витамины для сердца и сосудовМногочисленные исследования показали: практически здорового человека может "дотянуть" до 150 лет, и это, по-видимому, не предел. Средний показатель - от 90 до 100 лет. Но увы, в одной только России примерно каждая вторая смерть вызвана сердечно-сосудистым заболеванием. А из этого числа каждый второй летальный исход - итог неправильного питания. Остальная половина приходится на вредные привычки, нервные и физические перегрузки, неблагоприятную экологию. Скажем, витамины для сердца вечно в дефиците, а вот "некачественного" холестерина, провоцирующего образование на стенках бляшек, хоть отбавляй.

«Три плюс два» на страже сердца

Тахикардия, брадикардия, сердечная аритмия, гипертония или гипотония, инфаркт миокарда, ишемическая - вот далеко не полный список тех сердечно-сосудистых заболеваний, которые способны поставить крест на здоровье и жизни человека. И всего лишь три витамина: А, С и Е - значительно снижают риск окисления излишков холестерина. Они защищают систему от воздействия агрессивных веществ. Суточная потребность в витаминах этой "триады" - 1,0-1,5, 70-100 и 10-30 миллиграмм. К ним стоит приплюсовать селен и цинк, также обладающие высокими антиоксидантными свойствами и наряду с витаминами обеспечивающие здоровую сердечную деятельность.Витамины для сердца

Спасатели группы В

Другие витамины для сердца и сосудов преимущественно относятся к группе В (тиамин, рибофлавин, пиридоксин, фолиевая кислота, цианокобаламин). Они составляют основу профилактики многих сердечно-сосудистых заболеваний, прежде всего ишемической болезни сердца, нормализуя обмен углеводов и солей, улучшая кровообращение. К их целебному действию присоединяется и витамин РР, отвечающий за нормальное течение процессов внутриклеточного дыхания.

Просим к здоровому столу

Суточная потребность в витаминахПрактически все витамины для сердца и сосудов способны дать продукты питания растительного и животного происхождения. Однако человеку, уже страдающему одним из сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо соблюдать специальную диету. Правильно подобранная комбинация овощных и фруктовых блюд, молока, молочных и морепродуктов, меда способна обеспечить всеми известными витаминами. При этом некоторые ингредиенты (например, сырую морковь) можно употреблять в неограниченном количестве. Одновременно из рациона необходимо исключить продукты, раздражающе воздействующие на сердце, печень, почки и центральную нервную систему.

Сердце будет долго биться

Идеально сбалансированный рацион питания, как и всякий идеал, недостижим, и витамины для сердца и сосудов для борьбы с их заболеваниями и профилактики в нужном для этого количестве получить очень трудно. Чтобы облегчить задачу, врач может назначить дополнительный прием лекарственных средств, содержащих недостающее количество микроэлементов. Все они устраняют предпосылки к возникновениям сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют сердце и кровеносную систему, тем самым максимально продлевая активное долголетие человека.

Люди читают прямо сейчас:


Скидка на ПК DNS Extreme 033


Анализ на глюкозу при беременности: как сдавать?


Гарднерелла - что это такое? Гарднерелла вагиналис у мужчин и женщин


Самый калорийный фрукт: описание, полезные свойства и интересные факты


Перелом пяточной кости со смещением и без смещения. Период реабилитации при переломе пяточной кости


Слабительное средство "Форлакс": инструкция по применению


Сироп от кашля "Омнитус" - отзывы, инструкция по применению и состав


Антибиотик "Фромилид": инструкция по применению


Что принимать при тахикардии? Обзор препаратов


Боровая матка: отзывы и применение


Масло усьмы: применение и польза


Мультивитаминные комплексы: отзывы


"Аскорил": инструкция по применению, аналоги и отзывы врачей


Что такое химико-токсикологическое исследование


Медикамент "Вагилак" - свечи? Инструкция по применению, формы выпуска и аналоги


Сильно отекли ноги. Причина будет найдена!


Спрей "Гивалекс": инструкция по применению для детей


Ком в горле: причины ощущения и методы избавления от него


КТ легких: что показывает и где сделать?


Ноющая боль в левом боку. По какой причине болит левый бок?


Аллергический дерматит: лечение и симптомы

  1. Правильное питание: рацион на каждый день
  2. Гастритол: инструкция по применению, показания, состав, отзывы
  3. Препарат "Баклофен": инструкция по применению
  4. Молоко с медом - лучшее средство для борьбы с простудой
  5. Средство «Диоксидин». Инструкция по применению
  6. Мужское здоровье: должна ли рваться уздечка во время полового акта?
  7. Норма суточных калорий для мужчин: как рассчитать
  8. Ревматоидный фактор: описание анализа и диагностическое значение
  9. "Доппельгерц актив Омега-3": инструкция по применению, описание, аналоги и отзывы
  10. "Артрозилен" (уколы, таблетки, мазь): инструкция по применению, аналоги, отзывы
  11. Как выбрать мазь от растяжений связок и мышц?
  12. Грудничок кашляет: как с этим справиться?
  13. Ферментный препарат "Креон 10000": инструкция по использованию
  14. Почему болят глаза, виски и голова? Почему болят глаза, когда ими двигаешь? Почему болят и слезятся глаза? Почему болят глаза после сна? Почему у ребе
  15. Особенности применения средства «Траумель С». Инструкция
  16. Как завязать хирургический узел?
  17. Дегтярное мыло от прыщей: отзывы. Как пользоваться дегтярным мылом
  18. "Синупрет": аналоги, инструкция по применению, описание препарата, отзывы
  19. Аспирин и алкоголь: последствия и совместимость. Как принимать аспирин?
  20. "Окуметил" (глазные капли): инструкция, отзывы, показания, состав, аналоги
Часто ищут:
  1. обзор нокиа люмия 510
  2. аккумулятор dell inspiron 7720
  3. samsung gt s6802 характеристика
  4. отзывы telefunken tf led32s39t2s
  5. ноутбук asus x540lj xx569d обзор
    0.1099 сек.       Beta version 1.18