Новые статьи

Витамины для сердца и сосудов помогут прожить больше века

Ни сна, ни отдыха

Самая напряженно работающая система нашего организма - сердечно-сосудистая. Объем крови, который обращается по ней за сутки, колеблется в диапазоне 13-25 тысяч литров. Вся она, естественно, перекачивается главной мышцей человеческого организма - сердцем. Как и любая другая система, кровеносная нуждается в тщательном уходе, причем всегда, а не после появления симптомов одного из сердечно-сосудистых заболеваний. В их профилактике исключительно важную роль играют витамины для сердца и сосудов.

Никак не дожить?

Витамины для сердца и сосудовМногочисленные исследования показали: практически здорового человека может "дотянуть" до 150 лет, и это, по-видимому, не предел. Средний показатель - от 90 до 100 лет. Но увы, в одной только России примерно каждая вторая смерть вызвана сердечно-сосудистым заболеванием. А из этого числа каждый второй летальный исход - итог неправильного питания. Остальная половина приходится на вредные привычки, нервные и физические перегрузки, неблагоприятную экологию. Скажем, витамины для сердца вечно в дефиците, а вот "некачественного" холестерина, провоцирующего образование на стенках бляшек, хоть отбавляй.

«Три плюс два» на страже сердца

Тахикардия, брадикардия, сердечная аритмия, гипертония или гипотония, инфаркт миокарда, ишемическая - вот далеко не полный список тех сердечно-сосудистых заболеваний, которые способны поставить крест на здоровье и жизни человека. И всего лишь три витамина: А, С и Е - значительно снижают риск окисления излишков холестерина. Они защищают систему от воздействия агрессивных веществ. Суточная потребность в витаминах этой "триады" - 1,0-1,5, 70-100 и 10-30 миллиграмм. К ним стоит приплюсовать селен и цинк, также обладающие высокими антиоксидантными свойствами и наряду с витаминами обеспечивающие здоровую сердечную деятельность.Витамины для сердца

Спасатели группы В

Другие витамины для сердца и сосудов преимущественно относятся к группе В (тиамин, рибофлавин, пиридоксин, фолиевая кислота, цианокобаламин). Они составляют основу профилактики многих сердечно-сосудистых заболеваний, прежде всего ишемической болезни сердца, нормализуя обмен углеводов и солей, улучшая кровообращение. К их целебному действию присоединяется и витамин РР, отвечающий за нормальное течение процессов внутриклеточного дыхания.

Просим к здоровому столу

Суточная потребность в витаминахПрактически все витамины для сердца и сосудов способны дать продукты питания растительного и животного происхождения. Однако человеку, уже страдающему одним из сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо соблюдать специальную диету. Правильно подобранная комбинация овощных и фруктовых блюд, молока, молочных и морепродуктов, меда способна обеспечить всеми известными витаминами. При этом некоторые ингредиенты (например, сырую морковь) можно употреблять в неограниченном количестве. Одновременно из рациона необходимо исключить продукты, раздражающе воздействующие на сердце, печень, почки и центральную нервную систему.

Сердце будет долго биться

Идеально сбалансированный рацион питания, как и всякий идеал, недостижим, и витамины для сердца и сосудов для борьбы с их заболеваниями и профилактики в нужном для этого количестве получить очень трудно. Чтобы облегчить задачу, врач может назначить дополнительный прием лекарственных средств, содержащих недостающее количество микроэлементов. Все они устраняют предпосылки к возникновениям сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют сердце и кровеносную систему, тем самым максимально продлевая активное долголетие человека.

Люди читают прямо сейчас:


Скидка на ПК DNS Home 007


"Кларитромицин": отзывы. Таблетки "Кларитромицин": применение


ЭХО сердца - важный метод исследования


Эктропион шейки матки: симптомы, диагностика и лечение


Леденцы от кашля при простуде для взрослых и детей


Препарат "Тиамина хлорид". Инструкция по применению


Препарат «Ярина». Инструкция по применению


Медикамент «Преднизолон» (мазь). Описание


Лечение мастопатии народными средствами: лопух и красная щетка


Несложная оздоровительная гимнастика


У вас ларингит: как лечить это заболевание?


Анализ на лямблии: какие сдавать, расшифровка результатов


Симптом Щеткина-Блюмберга: определение и диагностика


Подготовка к гастроскопии. Гастроскопия: подготовка и проведение


Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника: способы


Лечение перорального дерматита медикаментами и народными средствами


Иммунный статус: исследование, оценка и норма. Что такое иммунный статус и как сдать анализ на него?


Из-за чего шелушится кожа на ногах


Предобморочные состояния: причины, симптомы, лечение


Препарат "Долобене" - инструкция по применению. Отзывы, показания, цена


Лекарство «Отофа»: инструкция по применению

  1. Препарат "Теопек". Инструкция по применению
  2. Вульгарные угри. Лечение угрей, причины
  3. Мужская сила. Как её сохранить, повысить и продлить? Источники мужской силы
  4. "Берголак": отзывы о препарате
  5. Метилурациловые свечи. Метилурациловые свечи в гинекологии - применение
  6. Ультразвуковая зубная щетка: отзывы покупателей о производителях
  7. Прививки "Превенар": отзывы, от чего делают, как переносится, побочные эффекты. Вакцина "Превенар"
  8. "Бромгексин": аналоги препарата, их сравнение и отзывы
  9. Минеральные Кавказские Воды: санатории. Лучшие санатории Кавказских Минеральных Вод
  10. "Сульфасалазин": инструкция по применению, показания, состав, аналоги, отзывы
  11. Таблетки от сухого кашля взрослым и детям: отзывы и цены
  12. Где содержится витамин К? Список продуктов
  13. "Сингуляр": отзывы, показания, инструкция по применению, аналоги
  14. Таблетки "Лютеин": инструкция по применению, аналоги, отзывы
  15. Таблетки "Оптикс Форте": инструкция по применению, отзывы
  16. "Ноздрин" - капли в нос: инструкция по применению, состав и отзывы
  17. Противовоспалительное средство "Ротокан" - отзывы, инструкция по применению и состав
  18. Препарат "Нандролон Деканоат": инструкция, механизм действия, отзывы
  19. Как избавиться от пробки в ухе в домашних условиях?
  20. Когда нужно промывание миндалин?
Часто ищут:
  1. таблетки вестинорм
  2. nokia 620 характеристика
  3. агри детский инструкция
  4. подключить ipad к компьютеру
  5. 106 поликлиника красносельского района спб
    0.1397 сек.       Beta version 1.18