Новые статьи

Витамины для сердца и сосудов помогут прожить больше века

Ни сна, ни отдыха

Самая напряженно работающая система нашего организма - сердечно-сосудистая. Объем крови, который обращается по ней за сутки, колеблется в диапазоне 13-25 тысяч литров. Вся она, естественно, перекачивается главной мышцей человеческого организма - сердцем. Как и любая другая система, кровеносная нуждается в тщательном уходе, причем всегда, а не после появления симптомов одного из сердечно-сосудистых заболеваний. В их профилактике исключительно важную роль играют витамины для сердца и сосудов.

Никак не дожить?

Витамины для сердца и сосудовМногочисленные исследования показали: практически здорового человека может "дотянуть" до 150 лет, и это, по-видимому, не предел. Средний показатель - от 90 до 100 лет. Но увы, в одной только России примерно каждая вторая смерть вызвана сердечно-сосудистым заболеванием. А из этого числа каждый второй летальный исход - итог неправильного питания. Остальная половина приходится на вредные привычки, нервные и физические перегрузки, неблагоприятную экологию. Скажем, витамины для сердца вечно в дефиците, а вот "некачественного" холестерина, провоцирующего образование на стенках бляшек, хоть отбавляй.

«Три плюс два» на страже сердца

Тахикардия, брадикардия, сердечная аритмия, гипертония или гипотония, инфаркт миокарда, ишемическая - вот далеко не полный список тех сердечно-сосудистых заболеваний, которые способны поставить крест на здоровье и жизни человека. И всего лишь три витамина: А, С и Е - значительно снижают риск окисления излишков холестерина. Они защищают систему от воздействия агрессивных веществ. Суточная потребность в витаминах этой "триады" - 1,0-1,5, 70-100 и 10-30 миллиграмм. К ним стоит приплюсовать селен и цинк, также обладающие высокими антиоксидантными свойствами и наряду с витаминами обеспечивающие здоровую сердечную деятельность.Витамины для сердца

Спасатели группы В

Другие витамины для сердца и сосудов преимущественно относятся к группе В (тиамин, рибофлавин, пиридоксин, фолиевая кислота, цианокобаламин). Они составляют основу профилактики многих сердечно-сосудистых заболеваний, прежде всего ишемической болезни сердца, нормализуя обмен углеводов и солей, улучшая кровообращение. К их целебному действию присоединяется и витамин РР, отвечающий за нормальное течение процессов внутриклеточного дыхания.

Просим к здоровому столу

Суточная потребность в витаминахПрактически все витамины для сердца и сосудов способны дать продукты питания растительного и животного происхождения. Однако человеку, уже страдающему одним из сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо соблюдать специальную диету. Правильно подобранная комбинация овощных и фруктовых блюд, молока, молочных и морепродуктов, меда способна обеспечить всеми известными витаминами. При этом некоторые ингредиенты (например, сырую морковь) можно употреблять в неограниченном количестве. Одновременно из рациона необходимо исключить продукты, раздражающе воздействующие на сердце, печень, почки и центральную нервную систему.

Сердце будет долго биться

Идеально сбалансированный рацион питания, как и всякий идеал, недостижим, и витамины для сердца и сосудов для борьбы с их заболеваниями и профилактики в нужном для этого количестве получить очень трудно. Чтобы облегчить задачу, врач может назначить дополнительный прием лекарственных средств, содержащих недостающее количество микроэлементов. Все они устраняют предпосылки к возникновениям сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют сердце и кровеносную систему, тем самым максимально продлевая активное долголетие человека.

Люди читают прямо сейчас:


Медикамент «Ципромед» (ушные капли)


Где находятся аденоиды: расположение у детей и взрослых


Антитела к тиреопероксидазе: определение, диагностика и лечение


Почему урчит в животе и что делать с этой проблемой?


Причины возникновения, клиническая картина, лечение и профилактика геморроя


Диагностика и лечение конъюнктивита


Препарат «Гексикон» (свечи): инструкция по применению, показания и побочные явления


Правда ли, что можно забеременеть во время месячных? Можно ли забеременеть, предохраняясь, во время месячных?


Медикамент «Феррум Лек». Инструкция


Препарат «Анальгин». Инструкция по применению


Чем отличается тонзиллит от ангины: какая разница между ними?


Помидоры при беременности: польза и вред


Массаж живота. Создаем красивые формы


Утренняя эрекция: причины ее отсутствия


Лекарство «Папаверина гидрохлорид». Аннотация


Что такое депрессия: симптомы и лечение


Диоскорея кавказская: применение и противопоказания


Препарат "Плантаглюцид": инструкция по применению, отзывы


Медикамент «Синекод». Инструкция


Боли в бедре: основные причины и методы лечения


Болезнь Вильсона-Коновалова. Причины, симптомы, диагностика и лечение

  1. Средство «Гипотиазид». Инструкция по применению
  2. Что такое киста яичника, как она образуется и чем вредна. Причины, симптомы. Как лечить кисту яичника?
  3. Сильный кашель у ребенка: лечение
  4. Сухость в горле: причины и способы лечения
  5. "Фарингосепт": отзывы о препарате и сравнение с аналогами
  6. "Фулл Маркс": отзывы о средстве
  7. Идеальные пропорции тела человека
  8. Компрессионное белье при варикозе: какое лучше? Как выбрать и как носить компрессионное белье
  9. Что лучше - "Ранитидин" или "Омез"? Показания и отзывы
  10. Синдром Клиппеля-Фейля: признаки, фото, лечение, прогноз
  11. Можно ли забеременеть при миоме матки: советы гинеколога
  12. Лекарство «Альбуцид» (глазные капли): инструкция по применению
  13. За что отвечает левое полушарие? Языковые способности. Логическое мышление
  14. Полезные и лечебные свойства ромашки. Применение ромашки, противопоказания
  15. Поликистоз яичника: симптомы, причины. Как лечить поликистоз яичников?
  16. Размеры матки: какие процессы влияют на эти показатели?
  17. Что такое лапароскопия в гинекологии: показания, подготовка и последствия
  18. Успокаивающий сироп "Зайчонок": инструкция по применению, состав
  19. Самые эффективные капли от ячменя на глазу. Сравнение препаратов и отзывы о них
  20. Абдоминальный синдром: причины, симптомы и особенности лечения
Часто ищут:
  1. ремонт видеокарты своими руками
  2. котенок не хочет есть сухой корм
  3. ковер из вискозы отзывы
  4. характеристики samsung rv515
  5. 21 век спб адреса
    0.1430 сек.       Beta version 1.18