Новые статьи

Вы хотите знать, как дышать при родах и при схватках?

как дышать при родах и при схватках

Любую женщину интересует вопрос: «Как дышать при родах и при схватках?». Ответ на него действительно очень важно знать, поскольку это может помочь снизить болевые симптомы, успокоить нервную систему и обеспечить малышу доступ необходимого ему кислорода.

Подготовительные упражнения

Для того чтобы знать, как дышать при родах и при схватках, в наше время существуют специальные курсы для будущих мам, где беременные женщины всего в течение нескольких занятий приобретают необходимые навыки. На первый взгляд посещение таких курсов может показаться лишним, но приобретённые там знания, несомненно, оказываются весьма полезными. При схватках дышать ровно должна каждая роженица, поскольку напряжённое состояние усложняет её самочувствие и сам процесс рождения ребенка, а правильное брюшное и полное дыхание, наоборот, упрощают их.

при схватках дышать ровно

Расслабляющее дыхание

Вдыхание нужного количества воздуха важно как для роженицы, так и для её ребёнка. Правильно вдыхать воздух помогут определённые знания того, как дышать при схватках. На начальной стадии схваток самым подходящим является расслабляющее дыхание, которое помогает беременной собраться с силами, контролировать свои действия и самочувствие. Если знать, как дышать при родах и при схватках, уметь правильно подобрать положение тела, можно значительно облегчить болевые ощущения. Вдыхать нужно медленно, но полной грудью.

Позиция при схватках

Когда схватки учащаются и становятся ещё более болезненными, лучше всего помогает затяжное пение (А, О, Э). При этом диафрагма должна быть расслаблена. Не стоит напрягать руки, ноги и лицо. Одним из удобных положений может быть позиция на коленях с упором на руки. Мышцы должны быть расслаблены, можно делать массаж поясницы.

как дышать при схватках

Несколько важных советов

В начале схваток лучше дышать медленно и спокойно, так будет выбрасываться меньше адреналина. Или следует быстро и глубоко вдыхать и по мере медленного выдоха снимать напряжение. Ни в коем случае нельзя ложиться на таз или садиться. Прилечь можно на бок или выбрать другое, более удобное положение, в котором меньше всего будет чувствоваться боль. Во время схваток также рекомендуется совершать раскачивающие движения тазом, а не сидеть спокойно. По мере расширения шейки матки будет возникать всё большее и большее желание прилечь. Для того чтобы знать, как дышать при родах и при схватках, следует заранее научиться правильно задерживать дыхание, выдыхать и вдыхать. При потугах не стоит напрягать лицо, так как могут лопаться капилляры. Дышать по-собачьи лучше при прорезывании головки, сжимать ноги в это время категорически запрещается. А впрочем, за некоторое время до родов лучше посоветоваться со специалистом, который сможет описать все тонкости и нюансы процесса. При самих родах стоит довериться опыту акушеров, которые подскажут, как себя вести, что нужно делать и чего делать нельзя. Только правильное поведение и дыхание помогут родить малыша без лишней тревоги и чрезмерной боли.

Люди читают прямо сейчас:


Купить со скидкой 12.5" Ультрабук Lenovo Yoga 900s-12ISK серебристый


Почему возникает кашель с кровью?


Сдвиг влево лейкоцитарной формулы. Лейкограмма: расшифровка


«Гликлазид»: инструкция по применению, аналоги и отзывы


"Мульти-табс Интенсив": инструкция и описание препарата


Анатомия тройничного нерва: схема, строение и функции


"Ливодекса": инструкция по применению, описание препарата, цена и аналоги


"Сульпирид": отзывы, показания, инструкция по применению


Кровотечение из прямой кишки. Причины кровотечения из прямой кишки


Средства от запора у взрослых. Самые популярные методы лечения. Причины запора, народные методы лечения


Облепиховые свечи: отзывы врачей и пациентов


Как быстро избавиться от герпеса: советы


Внутривенная урография: подготовка, проведение, противопоказания


Диета № 5п: меню на неделю при панкреатите. Рецепты. Что можно и чего нельзя?


Лечение себорейного дерматита: причины заболевания и медикаментозное лечение


"Натуральная слеза" (капли): инструкция, отзывы, аналоги


Атрофический ринит: причины, симптомы, лечение


Хруст в шее при повороте головы: причины, лечение


Болезнь Боуэна: симптомы и лечение


Опоясывающий лишай заразен или нет для человека?


Что будет, если сковырнуть родинку до крови?

  1. Как повысить гемоглобин в домашних условиях
  2. Астеническое состояние: симптомы, лечение. Астеническое состояние - что это такое?
  3. Возбудители инфекционных заболеваний: малярийный плазмодий
  4. Препарат «Полижинакс». Инструкция по применению
  5. Краснодар, Центр матери и ребенка: услуги и отзывы
  6. "Утрожестан" или "Дюфастон": что лучше и эффективнее?
  7. Гипергликемическая кома: признаки, причины, симптомы и последствия
  8. Гонадотропные гормоны и их функции
  9. "Резолют Про": инструкция по применению. Описание, цена, отзывы врачей, аналоги
  10. Жировик на глазу: методы лечения. Как убрать жировики под глазами
  11. Мигрень с аурой: симптомы, лечение и профилактика приступов
  12. Лейкоз: симптомы и причины
  13. Пястная кость: строение, функции, травмы
  14. Озноб при беременности на ранних сроках: есть ли повод для тревоги
  15. Чайный гриб: как ухаживать и употреблять, польза и вред
  16. Препарат "Банеоцин": отзывы врачей
  17. Красноярск, Сибирский клинический центр ФМБА России: адрес, отзывы
  18. Лекарство «Бифиформ»: инструкция по применению
  19. Снижение давления народными средствами: отзывы
  20. Лечение ларингита у ребенка. Ингаляции при ларингите
Часто ищут:
  1. наушники sennheiser hd 598 характеристики
  2. суши виды и названия фото
  3. тормозные диски мазда сх 5 какие лучше
  4. 125 поликлиника детская бибирево
  5. блюда из медвежатины
    0.1000 сек.       Beta version 1.18